Beet recipes 「ビーツ」レシピ 常備菜【腎臓に良い『黒い食材』を摂ろう】冬は、代謝を高めてデトックス。ポリフェノールで抗酸化力UPアンチエイジング!体を温め、お通じを良くする食材と共に8品の作り置き(胡麻、きのこ、昆布、黒酢)など。2022.12.02
Beet recipes 「ビーツ」レシピ 薬膳【夏は心臓に良い食事を心がけよう】夏の健康を心がけた食事。作りおき10品#Vlog湿をとり熱を冷まし、栄養を巡らすことが大切。(熱と湿を取る・胃腸に優しく・心臓に良い物・脂っこい物を控える)2022.07.22