Beet recipes 「ビーツ」レシピ 薬膳【夏は心臓に良い食事を心がけよう】夏の健康を心がけた食事。作りおき10品#Vlog湿をとり熱を冷まし、栄養を巡らすことが大切。(熱と湿を取る・胃腸に優しく・心臓に良い物・脂っこい物を控える)2022.07.22