【オフKD Kitchen】チーズがとろ〜り!エビとほうれん草のマカロニグラタン

ヘルシーを楽しく美味しく学ぶKD Kitchen!
オフKD KitchenではKDKのコンセプトである
「クリーン(無添加)でヘルシー&美味しいレシピ」を維持しながら
マリコーチが世界中の人に知ってもらいたい
愛と優しさが溢れる方が得意とするレシピを
「無料」でご紹介しています!
 
 
今回は大好きなおきょうさんから
「チーズがとろ〜り!エビとほうれん草のマカロニグラタン」を学ばせていただきました!
とんでもなく美味しい一品です!ぜひお楽しみください🤗
 
 
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【ご用意いただく材料 】 

・エビ(下処理済み)200g
・ほうれん草 4束
・玉ねぎ 1個
・マカロニ 80g
・バター 40g
・牛乳 600ml
・とろけるタイプのチーズ 適量
・米粉 大さじ5〜6
・コンソメ 小さじ1
・塩コショウ 少々
・Love       ∞

★コンソメは、なるべく無添加のものをご用意ください

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毎月開催予定です💓
詳細は
karadadetox.com/classesや
インスタグラムなどからチェックしてください!

★インスタグラムのストーリーでは、リアルなオンタイムのノマドライフがご覧いただけます。
IG: marikuroda_kdny

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