【安い！簡単！冷凍保存できる！】切って炒めるだけ栄養満点チリコンカン 簡単で栄養満点なので是非作ってみてください たくさん作って冷凍保存もできますよ 材料 ピーマン 4個 にんじん 1本 玉ねぎ 1個 牛乳豚合挽き肉 300g 大豆の水煮 100g トマト缶1つ コンソメキューブ 2つ カレー粉 小さじ1 生姜 少し 酒 大さじ1 塩胡椒 少々 油（野菜炒め用） #副菜レシピ #健康#美容 #副菜 #安い #料理 #チリコンカン#夏野菜 Chili con cane recipes チリコンカン チリコンカンレシピ メキシコレシピ 簡単チリコンカン
