【超濃厚】オートミールでカルボ飯！だれウマさんのアレンジレシピ オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 料理ルーティン ｜ カルボナーラ ｜ リゾット
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. 憧れの！
超濃厚カルボ飯をオートミールで作ったったーヾ(*´∀｀*)ﾉ
だれウマさんの人気レシピを、
オートミールで腹持ち満点レシピにアレンジ！
しっかりお腹に溜まって、
満足度満点な一品に仕上がってます♪
▼蒙古タンメン中本でオートミールリゾット
概要欄まで見ていただきありがとうございます(‘ω’)
こてぃん応援絵文字⇒「💪🐷」
これをコメントの際に付けて貰えると、「応援してもらえてる～✨」とニヤニヤしながらモチベ爆上がりします💖
▼こてぃんのダイエットブログ
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【目次】
00:00 オープニングトーク
00:07 オートミールカルボ飯～材料紹介～
00:26 オートミールカルボ飯～計量・食材準備～
02:39 オートミールカルボ飯～加熱調理～
05:41 オートミールカルボ飯～仕上げ～
06:23 オートミールカルボ飯～実食～
07:08 エンディングトーク
【材料】
オートミール：30g
水：120ml
ウィンナー：2本
卵：1個
チーズ：ひとつかみ
めんつゆ：少々
塩：少々
粉チーズ：少々
ブラックペッパー：少々
■カロリー：約420kcal
■糖質：約23g
▼だれウマさんのカルボ飯
#オートミール #ダイエット #こてぃん食堂
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49件のコメント
最初カルボって何だろう？って思ってました。恥ずかしいw
カルボ系はすごい大好きなので最後の晩餐の候補に入れさせて頂きます(笑)
明日の朝食にしますwジャンポポ動きます🤣言ってみたいのわかりみw
明日作ろう😊こてぃんさんの動画で気に入ったやつを次の日作るって習慣になりつつあります笑
うわぁぁぁぁはやく私の家へ集ってくれオートミール！
全然関係ないんですが、大塚食品のマイサイズいいですよ！チンするだけであら簡単！私のおすすめはチーズリゾットです。100カロリーとは思えないほど美味しいですよ！
ココ最近まで毎回買い物に行ってると思っていた私。どんだけオートミール買いいくねんwww
ベーコンだと塩気強いからちょうど良くなりそう
あらま
ほぼこの材料でうちは、オムライスにしちゃってるんだけど、立派なカルボになる事も出来たのね。
次は、絶対コレにします。
そして、麺つゆ、うちと同じで、アップで出て来た瞬間嬉しかったわ〜
4倍稀釈で濃いのよね。
お得感あるし （＾ν＾）
全然関係ないんですけどカミコベのTシャツ着てらしたので邦ロック好きなのかなと一気に親近感が湧きました🥴🤚💓笑
こてぃんさんのレシピのおかげで
挫折せずに作れてます😆
オートミールが手に入りにくいので
困っていたら業務にオートミールがあることもこちらのチャンネルで知りましたよ♪
今回も美味しそう！！
参考になる動画をありがとう〜✨✨
計量器もう必要ないくらい精密にはかれてますね😁
なん…だとっ…久しぶりに見てみたら計量が完璧だとっ…！！？こてぃんパイセン成長してやがるっっっっっ(何目線w)
今週末これ作ります絶対作ります。ソーセージすらなくて貰い物のサラミがあるのでそれで作ります。
今日のも美味しそうですね。朝食に作りたいと思ったのですが、そういえばTotal調理時間がサムネか概要欄に書いてあると、もっと神動画になると思いました👍
結構リゾット感が強め？もたっとした感じなので、お米感を残したい場合は日食じゃなくてクエーカーとか大粒のオートミール使ったり、水の量を減らしてみてくだされ(*'ω'*)
ウインナーとソーセージの違いは作る時に使う動物の腸で変わるって何かで聞きました😌😌
こてぃんさんのレシピほぼ網羅しました🥺💓最高の一言です！
オートミールダイエット始めて2.3週間経ちますが3kg痩せました泣
これからも楽しみにしています！
カミコベのTシャツ、、！？
多分ベーコンの塩気がないから薄味なんじゃないですかね？でも塩で解決するなら私もソーセージでやってみます！
こてぃんさんのワードセンス超好き^_^
ウインナーとソーセージは同じもので、正式名称を『ウインナーソーセージ』って言うところから、ウインナーとソーセージで呼ぶ人がわかれた的なことをテレビで前に見ました！
明日の朝のメニューに決定!!( º﹃º｀ )
完成形をいきなり出されたら、ちょっと、、、
ってなるかもだけど、、、
作り方見てたらうまそう✨
味見で美味しすぎて卵入れ忘れちゃいました、、😇
次は卵ちゃんと使おう🍳笑
めっちゃめちゃ美味しかったです…💗粉チーズ買い忘れたので次はちゃんとかけたいと思います🤣
麺つゆがないんですけど、それの代用品ってありますか、、？
いつも美味しい調理の仕方をありがとうございます。
でも美味しくてつい食べすぎちゃう～。
作ってみました～‼️チーズの濃厚感が良いです✨‼️美味しかったです(≧∇≦*)リピです💕‼️
カロリー知りたい！
今日このレシピで作らせていただきました！！！とっても美味しかったです💘
いつもオートミールのレシピの参考にさせて頂いてます。
ウィンナーとソーセージの違いについて
ソーセージという食品の中のウィンナーという種類。です。
ソーセージ(穀物)の中のウィンナー(オーツ麦)という種類。
だから「フランクフルトソーセージ」とか「チョリソーソーセージ」とか言いますから
と言う事です。
これオートミールレシピの中でダントツのおいしさだった、、てかダイエット中じゃなくても普通に食べたいくらいおいしい。
いつも同じ味のオートミール昼ごはんばかり作って飽きていたので、今度作ってみます！楽しみ！
1日何食 オートミール食べてますか？
ふつうにカルボナーラでした(訳:めっちゃ美味しかったです！！)
最近日食のやつ人気すぎてかどこいっても売ってないですよね〜
今日つくりました！ウィンナーはベーコンに変え、ブロッコリーとしめじも入れましたが、とっても美味しかったです！
これめちゃくちゃ美味しかったです☺️
私は野菜も少しとりたかったのでキノコ類を一緒に入れてみました🙌✨
これも旨そう！
ちなみに、ソーセージは豚肉・牛肉などを細切りにし、香辛料と練り合わせ、ケーシングに詰めた加工肉がソーセージで、ウインナーは豚肉と牛肉を塩漬けしたものに香辛料を加えて練り合わせ、羊などの腸に詰めた後、燻煙・ボイルしたもので、ウイーンが発祥地のソーセージです チョット工程違うだけで後は産まれた地が違う程度ですね 難波のモーツァルト的な と、クソどうでも良い事言いましたが、コレも真似させてもらおう、、、いつも参考にさせて戴いてます
あと、まさかの松本動きますのパクリ来て面白かったです
ご飯作るのだるいからゴンチャでタピオカとお粥ウーバーイーツしよう〜と思ったけど頑張って作りましためっちゃ美味しい😭😭しかし我が家の本つゆが10倍濃縮で入れすぎて悶えてます_(:3 」∠)_また作ります✌🏻
料理できないくせに生意気に全部目分量でいきましたがどうにかなりました。
なんか途中おかしいな、と思ったら卵入れてなくて、最後に卵になっちゃって、まぁー混ざらなかったんですけど、なんか結果オーライの美味しさでした〜。
じゃがアリゴに見えてきた(º﹃º)
うまそう。明日ウインナ買ってきます
もうコメントに出ているかもしれませんが、
ウインナーは「ウイーンの、ウイーン風の」という意味の形容詞、
ソーセージは「腸詰め」という意味の名詞です。
なので「ウインナーコーヒー」は「ウイーン風コーヒー」だし
「フランクフルトソーセージ」は「フランクフルト風のソーセージ」。
30gちょっきりにできるの嬉しいですよねwwわたしもちょっきりの時はいいことおきそうな気分になります(*´-`)❤️
他の方のレシピでカルボリゾットを作った時に牛乳とオートミールの組み合わせが🤢ってなるほど苦手だったんですけど、こてぃんさんのこのレシピはめちゃくちゃ美味しかったです！！💪🐷ありがとうございます🤍
めちゃウマでした…。
少したっぷりめに粉チーズかけたら
とっても幸せでした🥰
こてぃんさんのレシピが一番なんよな〜
ソーセージがしょっぱめだったみたいで、同じ味付けでオートミールの部分だけ味見した時はちょうどよかったのにソーセージと一緒にたべるとしょっぱい！と言う現象が😭ソーセージの塩気も考慮して味付けします✊
4年前に見始めてから、今でも定期的に見にきて作ってます！
このレシピ本当にありがたいです！