混ぜるだけ!切り干し大根と塩昆布のツナサラダ レシピはコメント欄に記載 #shorts

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33件のコメント

  1. 切り干し大根…20グラム
    塩昆布…10グラム
    コーン缶…50グラム
    ツナ缶(水煮)…1缶
    ブロッコリースプラウト…適量

    A
    オリーブオイル…大さじ1
    レモン汁…小さじ1〜

    〜追記〜
    ツナ缶はオイル漬けを使用の場合、オイルを軽くきり、オリーブオイルは調整してください。

    レモン汁はお好みでどうぞ

  2. オカンが作ってくれるうちにたくさん食べておくんだよ。オカンは永遠にいるわけではないからね。

  3. わぁ〜斬新!!
    切り干し大根といえば
    昔ながらの作り方(煮びだし
    田舎風)😂
    とってもモダンだわ❣️
    美味しそう
    作ってみます。素敵なおかんですね!!

  4. 簡単そうなので作ってみました。コーンがなかったので、むき枝豆をしましたが、とても美味しかったです。色的にはブロッコリースプラウトとだぶってしまいますが、味はgoodでした。他のメニューも作ってみたいです😉

  5. 火を通さなくていいんだ😮そういえば大根はナマで食べられるものね😋気付かせてもらいました。ありがとう🎉

  6. はるはるママ❤️息子がなぜか運動部ばかりでごはんどうしようって悩んでたときにブログ知りました❤今日も試合行きました。いつもありがとうです⸜🌷︎⸝‍(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”にゃんずにも癒されてます♥️楽しみにしてます元気でいてね❤

  7. 料理手早く美味しいそうだけど、何よりお母さんの美しさに心奪われます。こりゃ料理も美味しいに決まってる👍️

  8. 綺麗で明るくて、料理上手って!時間の使い方も上手なんでしょうね。息子さんのパートナーになる人も、母に似てる選ぶでしょうね。だって母、ステキすぎー

  9. 人参と油揚げと炒め煮してある以外の母親の味の切り干し大根なんてあるんだ、、、こんな母親になりたい、、、

  10. その菜箸❤イオンの奴だか。
    俺と同じだよ❤
    かーちゃん。今度日本全国のイオンめぐりしようぜ。、

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