毎日鶏ハムを食べて筋肉をデカくします。#shorts
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22件のコメント
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鶏ハム、なーすけさんの動画にも出てましたよね…
って事で塩麹を私は作りました!
私も鶏ハム作るんやぁああああ!
ジップロックもいいけど無駄に高温加熱しないならアイラップがお勧め
コスパいいし枚数多い
※アイラップはフライパンの底とか熱源に触れて高温になる状態だと破れる事ある
めちゃくちゃ楽やんなにこれ!って思ったけどうち炊飯器ない!
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酒とお塩少々フリフリして一晩ジップロックに浸けてそのまま袋ごとゆでても柔らかです。
塩麹もやってみます
あなたの動画を参考に見てます!
あ注文していたロッテリアが届きました!
筋肉お料理講師ですね。一般的なお宅でも出来るレシピ、こんな教室通いたいです。
もみもみ
アホか
今度やってみよ!!
炊飯器以外の良い方法有りませんか?
柔らかくて美味しかったです!
顔でかっ
真似して作ったら マジでうまかった。。。。。
レンチンして塩コショウで食べてます
マジでこの調理法に出会わせてくれてありがとうございます!!口にした瞬間電流が走りました!!!!
チャンネル登録するのでどうか、どうか今日だけはこの鶏ハムで本物のビールを飲ませてください…..!!!本当にすみませんでしだ!!!
鶏胸肉肉とかって筋トレ前に食べた方がいいのか後に食べる方どっちが良いのですか?
鶏胸肉の鶏ハムはコリコリ?したとこあって苦手なんだよぁ
作り方
・袋に鶏むね肉と
塩麹を入れる。
30分冷蔵庫に置いておく。
・炊飯器に
沸騰したお湯を5合目まで入れる。
・1.5時間保温する。
塩麹はどれくらい入れれば良いの??
前日から漬けておくのもおすすめ!