【作り置きレシピ】鍋もフライパンも使わない、電子レンジで簡単調理！忙しい毎日を助けてくれる時短レシピ💙【第二回】

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今日は忙しい毎日を助けてくれる時短レシピ第２弾を公開します。
疲れてる平日は肉を焼くだけ、冷凍餃子をやくだけの料理でも、作り置きサラダや副菜さえあれば、立派な献立です！
休日に作り置きして、毎日くたくたで動きたくない平日の夜をなんとか一緒に乗り越えましょう！

【作り置きレシピ】鍋もフライパンも使わない、電子レンジで簡単調理！忙しい毎日を助けてくれる時短レシピ💙【第一回】

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【今日のレシピ】
１．かぼちゃサラダ
２．きゃべつのごまマヨサラダ
３．マカロニサラダ
４．小松菜のカニマヨサラダ
５．きゅうりとちくわのナムル
６．のり塩ポテト
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１．かぼちゃサラダ
かぼちゃ（冷凍）　　　300g
（生のかぼちゃ・・・1/4個）
枝豆　　　　　　　　　10個
お酢　　　　　　　　　小さじ1/2
砂糖　　　　　　　　　小さじ１
マヨネーズ　　　　　　大さじ２

２．きゃべつのごまマヨサラダ
キャベツ　　　　　　　1/4個
人参　　　　　　　　　1/2本　
※ドレッシング　　　　　　
マヨネーズ　　　　　　大さじ３
すりごま　　　　　　　大さじ３
お酢　　　　　　　　　大さじ１
砂糖　　　　　　　　　大さじ１
醤油　　　　　　　　　小さじ1/2

３．マカロニサラダ
マカロニ　　　　　　　80ｇ
人参　　　　　　　　　1/2本
枝豆　　　　　　　　　10～15個
ハム　　　　　　　　　３～４枚
卵　　　　　　　　　　2個
マヨネーズ　　　　　　大さじ３
塩コショウ　　　　　　少々

４．小松菜のカニマヨサラダ
小松菜　　　　　　　　1袋
カニカマ　　　　　　　４～５本
マヨネーズ　　　　　　大さじ２
すりごま　　　　　　　大さじ２
めんつゆ　　　　　　　小さじ1/2
砂糖　　　　　　　　　ひとつまみ

５．きゅうりとちくわのナムル
きゅうり　　　　　　　２本
　塩　　　　　　　　　小さじ1/2
ちくわ　　　　　　　　４～５本
ごま油　　　　　　　　大さじ１と1/2
めんつゆ　　　　　　　小さじ１
（３倍濃縮）
ごま　　　　　　　　　適量

６．じゃがのり
じゃがいも　　　　　　中２個
バター　　　　　　　　小さじ１
塩　　　　　　　　　　適量
青のり　　　　　　　　適量

💙音楽
効果音ラボ・OtoLogic・DOVA-SYNDROME
💙イラスト素材
イラストAC・いらすとや

#作り置き　＃時短料理　＃電子レンジレシピ