【作り置き】超節約!かんたんレシピで17品【4人家族】
【2020.4.10 簡単レシピ!作り置きおかず17品、お弁当にも!節約料理】
【メニュー&目次】
0:00 オープニング&材料
0:31 人参とインゲンの肉巻き作り方
1:05 紅鮭のホイル焼き作り方
2:02 クラムチャウダー作り方
3:07 サラダチキン作り方
3:51 餃子バーグ作り方
4:36 アスパラガスのごま和え作り方
5:22 茄子の新焼き作り方
6:11 ニラ玉作り方
7:00 トマトのマリネ作り方
7:33 肉じゃが作り方
9:02 パプリカとツナのマリネ作り方
9:47 春キャベツのラペ作り方
10:16 茹で小松菜&仕分け品ご紹介
油揚げ
豚コマ肉
舞茸
しめじ
10:39 一品ずつご紹介
10:51 エンディング
◆チャンネル紹介
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『ズボラさん向け作り置き』や『はじめての作り置き』など、
週3回『作り置き』動画をアップしています。
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◆こちらの動画もよく観られています↓
○【作り置き】おかず13品でお弁当にも!簡単おいしい!節約料理
【買い物リスト(材料)&価格】
※底値、税抜きで表示しています。地域差による価格変動はご了承ください。
春キャベツ 半分 64円
小松菜 2束 (78円×2) 156円
アスパラガス 2束 (128円×2) 256円
きゅうり 1本 28円
パプリカ赤黄 1個ずつ (98円×2) 196円
トマト 2個 (78円×2) 156円
ニラ 1束 78円
人参 4本 (28円×4) 112円
玉ねぎ 4個 (28円×4) 112円
新じゃがいも 6個 (28円×6) 168円
茄子 1袋 178円
冷凍インゲン 20本 (1袋198円として) 98円
ピーマン 3個 (1袋78円として) 60円
舞茸 2パック (98円×2) 196円
椎茸 1パック 98円
しめじ 2パック (78円×2) 156円
紅鮭 4切れ 298円
豚ロース肉 13枚 398円
豚ひき肉 400g (88円/100gとして) 352円
豚コマ肉 700g (88円/100gとして) 616円
鶏ムネ肉 2枚 228円
ウインナー 5本 (2袋298円として) 180円
卵 5個 (1パック98円として) 50円
ホタテ缶 1缶 198円
ツナ缶 1缶 70円
コーン缶 半分 (1缶98円として) 50円
油揚げ 10枚 (5枚78円として) 156円
しらたき 1袋 78円
とろけるチーズ 50g 100円
合計 4,886円
◆作り置きにおすすめタッパー紹介
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20件のコメント
ご視聴ありがとうございます😊
毎日金曜日22時に作り置きの動画をアップします⤴️
今回の作り置きでおすすめは、餃子バーグです☺️
そのまま焼いて、酢醤油で食べます✨
手際がいいな〜 真似しなくっちゃ。ありがとうございます。
こちらは買った食材全て使い切っていますか??
料理初心者で目分量などが分からない為、食材をどの位の量使っているかも知りたいです!!
毎週の作り置きに困ってましたm(_ _)m
素敵なレシピありがとうございます😋🥢💕
参考にさせていただきます☺️🙏
凄い✨参考にします!
凄い\(^o^)/
真似したい〜けど、仕事終わりに寄ったスーパーで安いもの買ってその日のご飯にしたり、、とかってしてたら使い切れるか心配です(笑)冷凍できるもんは冷凍するしか、ですねっ!!!
参考になります
今日から真似して作るぞー🎶
是非参考にさせて下さい!
これを全部作ろうとしたら、どのぐらいの時間が必要でしょうか?
私は手際が悪いので3時間は覚悟してます、、(笑)
あえて苦言を言わせて頂きます⁉️💦 説明書きが小さ過ぎて、とても読みづらいです🤓見ている人?☺️
若い人ばかりでは有りませんよ😃🎵 ちなみに私は70代です🤓
1ファンからの苦言・要望でした〰️
声の発信も有ったら嬉しいです❣️🤗
手に入りやすい食材で作れそうなレシピで、とても参考になります!ありがとうございます😊
いつも楽しく観させて頂いています✨
教えて頂きたいのですが使用されている赤のお鍋はどちらのものですか?
初めまして!オススメ動画に出てきたので、素敵な動画に出会えて嬉しいです!参考にさせていただきます!
主人がお弁当もちなので、5日もつ作り置きは特に参考になります!
質問ですが、冷凍した食材やお魚は自然解凍してから料理するのでしょうか?それか冷凍の状態で調理するのでしょうか??
料理は、苦手なんです。どこから作っていいかわからないので、こういう画像があると助かります。
料理がとても苦手で40年以上主婦しています。あおにーなさんの料理はとてもわかり易く作りやすいので、参考にさせて頂いてます。家族にも好評です。
素晴らしいです。とても参考になりました☺️チャンネル登録させてください。
誰か言うてますかね?たまたま見つけちゃいました💧お魚を恥から巻くという表示がありました(öᴗ<๑)
る
動画じゃなくてレシピ欲しいです🥺たくさん書き写してストックしときたい💦
わかりやすくて、すごく美味しそうです。
参考にさせてもらいます。☺️