朝卵ダイエット？！カルボナーラトースト

短時間で作れるカルボナーラトーストです。
ガスレンジでパン耳焦げてしまいましたが、、味はとってもおいしかったです！

［材料（１人前）］
・卵　１個
・食パン　６ツ切り/４ツ切り
・生ハム/普通のハム　４枚
・粉チーズ　適量
・黒コショウ　適量

［作り方］
1.生ハムを折りたたみ、食パンの中央に四角く囲みを作る。

2.卵を黄身と白身に分け、1の囲みの中にこぼれないように白身を流し込む。オーブントースターにプレートかアルミホイルを敷いてパンをのせ、3～4分焼く。

3． 2のハムの囲みの中に粉チーズをのせ、中央にくぼみを作って黄身をそっとのせる。

4．もう一度オーブントースターで2～3分焼く。皿にのせ、黒コショウを振る。

参照/引用させていただいた、朝たまごダイエットの記事はこちら↓

朝たまごダイエット　基本レシピ楽しみ、やせて美肌に
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO18764780S7A710C1000000/