【低糖質】水切りヨーグルトのティラミス（ノンビーガン）
沖縄読谷村「デチビカ」というカフェがお送りするレシピ動画です。
ビーガンレシピ中心で、白砂糖乳製品卵不使用のものが多いです。
時々息子たち用のお肉ガッツリ男子飯もご紹介しています。
今回の動画では、水切りヨーグルトを使ったティラミスを作ってみました。
普通の材料のティラミスと比べてカロリーも糖質もかなり控えめです。
レシピは動画内にもまとめてありますが、
下に書いておきますのでご活用ください。
★衣装、ファブリック協力 BLUE FOREST https://blueforest.okinawa
★撮影場所 沖縄県読谷村
#水切りヨーグルト #低糖質 #ロカボ
水切りヨーグルトのティラミス
ヨーグルト400g（水切り後200g）
調整ココア大さじ1
ラカントシロップ小さじ1
ギンビスアスパラガス小袋ひとふくろ
Drained yogurt tiramisu
400g of yogurt （200g after drained ）
1 tbsp cocoa powder
1 tsp of monk fruit syrup
Any kinds of biscuits
44件のコメント
水切後はすごい減るよね。クリームチーズとあんこはとても合うはず！
Nice and yummy sharing all
まずは水切りヨーグルトやってみます！
低糖質低脂肪でヘルシーなティラミスですね😊
しかもアスパラガス好き！
考えてみれば不思議な名前〜😅
甘みと塩味のバランスが最高なんですよねぇ。水切りヨーグルト&アスパラガス、作ってみます！😊
Hi new friend 🥰 i came reply your visit..so yummy yogurt tiramisu..stay connected.
Looking yummy my friend
Really enjoyed watching fully
Thanks dear for sharing
It is very pretty!
I want to taste it.
😍
Yeay! Monk fruit!!, 😊 though with the biscuits I don't think it is low carb any more…
こういうのいいですね💕😋
こっそり＝高カロリーだから😵😵
勉強になります💕💕
Delicious recipe. Great sharing. 🎈
こんばんは🧸
このビスケット、懐かしい
メーカーは違いますが😄
ヨーグルトでティラミス、美味しそうですね✨
ワッフルのような型でパンも美味しそう😋
👏👏👏👍
Like 17👍👍👍👌
罪悪感無しで、思い切りたべられますね👏👌😍
素晴らしいです〜😍💕💝
Love the fact that this recipe is low Cal:::)) Splendid!! So inspired and well sharing, Have an awesome Thursday, my friend
愛を感じるティラミスでした✨
検査の結果何も無いと良いですね😊🌺🌈
Hello friend. Its look so yummy.
( o^ω^o ) こんにちわぁ〜
水切りヨーグルト美味しいですよね⤴️
私も一時期ハマってました😋
ティラミス美味しそう
(( ◜ω◝.*).｡*ﾟこれはいいですね。
Wow zabardast la jwab . great work. I like ur videos.
That’s great recipe, looks delicious
ティラミスって難しいイメージあるけど
これなら私でも作れる(´艸｀*)
最後のパンちゃん超絶うまそうｗｗ
クリームチーズとあんこ両方大好きなので(笑)
ヨーグルトなのに見た目がほんとにクリームチーズみたいですね～☺️長男さんはスイーツ男子で合格点✨あんこのサンドも愛知県民の私にはたまりませんね～😆👍
Superb sharing, my friend. stay connected
It looks delicious. I want to try it.
Very nice and healthy…..keep sharing 🙂
Very nice recipe!! Thanks for sharing. I love all your recipes.. New friend connected here. I hope you'll connect back. Stay safe and stay connected. wish you success!!*"
こんばんは😸
ふむふむふむ_φ(･_･
これは低糖質で体づくりにも使えそうですね😆👍
ありがとうございます😊
wow amazing delicious recipe keep rocking
wow making tiramisu with yogurt
this is such a great dessert!
looks really tasty and i like it because this one is definitely healthier 😀
Hi friend! I visited today to learn your dessert recipe!!Thank you for always sharing this delicious recipe!I'll make this recipe this weekend!!!!!!!!! I hope you have a good day!!!!!
Good recipe! Thanks!
Keep in touch!
Look yummy 😍👍
Mga idol magtulongan nlang tyu pwede thank u god bless……,…….
低糖質って所がいいですよね👏👏😁
ぼくはよくお菓子食べるのでこれはとてもいいアイディアです💡
素敵なティラミス
うわー素敵です。美味しそうですね。いつも沖縄さんの動画は清潔感を感じます。素敵👍
こんにちは✩⡱
ヘルシーなティラミス✨
愛情もたっぷりで
素敵です(๑>◡<๑)💕💕
長男さん、
受験ふぁいとーですね( •̀∀︎•́ )✧︎
私も応援してます📣🌈
人間ドッグの結果
何もないことを願ってます🍀
パンすごく美味しそうです(๑°﹃°๑)
私もお昼はパンにしようっと（´-`）.｡oO
美味しそうですね♪〜😆👍甘党大好きです😍
Though this recipe is not vegan, still it is healthy since the tiramisu you made is low carb and has low calories. I would definitely try this!
So sweet delicious dessert my friend.i leave you a present now my dearest friend
Wow
こんにちは
初めまして！
これ 美味しそうですね
これから仲良くしてもらえると嬉しいです
私は柴犬を飼っていますので
一度見てもらえるとうれしいです！
こんにちは😊初めまして
ティラミス大好きです💕😊
水切りヨーグルトで❣️なるほどでした💕
低カロになりますし 罪悪感無しで美味しく食べられるなんて最高ですね💕😊💕
ポチポチ🔔👍
ジャンルは違いますが😅💦仲良くしていただけたら嬉しいです😊
こんばんは🟡すごく美味しそうです😊甘いもの大好物ですので🤤👍