黒ごまばななスムージー！ミキサー不使用！【時短和食/スムージー】

まいど！
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今回はミキサー不使用！
黒ごまばななスムージーをご紹介します！

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■材料（400㏄分）
・バナナ　1本
・黒練りごま　20g（大さじ2）
・きび糖　　 10g（大さじ1）
・豆乳　　　300㏄

1、バナナは皮を剥きボウルに入れて、ホイッパーで潰してペースト状にしていきます！
2、ペースト状になったら、黒練りごまときび糖を入れて混ぜます。
3、豆乳を少しずつ加えながらよーく混ぜたら完成です！

●ポイント
冷やすとより美味しい！

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