ホックホクなジャーマンアボカドの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理Low Carb
今回はジャーマンアボカドを作りました。
ジャーマンポテトではジャガイモを使いますが、替わりにアボカドを使います。
アボカドは火を通すと、トロトロホクホクになって物凄く美味しいです。
是非、参考にしてみて下さい！
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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ（料理・スイーツ）を紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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【材料】
アボカド 1個
ウインナー 6～7本
アスパラ 2本
ぶなしめじ 1/4房
粒状コンソメ 小さじ1/2
にんにくチューブ 3cm
ハーブソルト 適量
オリーブオイル 小さじ1
★★★よく動画内で使用している材料や調理器具★★★
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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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#料理#糖質制限#ダイエット
19件のコメント
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動画内容に関する質問や些細なことでも、何でもコメントしてくださいね✨
美味しそうですね🤗
アボカド🥑好きだし🎵
アボカドって炒めてもいいんですねー(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)
知らんかったーw
やってみます⭐︎
じゃがいも代わりにアボガドなんて画期的ですね🎵
これは簡単そうなので作ってみたいと思います😻
参考になりました‼️ありがとうございます🏕
アボカドの剥き方を初めて知りました(｡•́ωก̀｡)今までスプーンでくり抜いてたけど普通に剥けるんですね(＞＜)
アボカド炒めてみます(๑•̀ㅁ•́๑)ゞ
こんばんは🌛今日のメニューはお酒が止まらなさそうですね🍺
たまりません🤤🤤👍
アボカドがポテトの代わりになるとは！
これまた美味しそうですね～♪
アボカドいいっすね
ジャーマンポテトの糖質気になって敬遠してたので
アボカドは少し固めが良さそうですね
最高ですね💕とても美味しそうでした✨
美味しそう( °ω° )！！おつまみにも良さそうな1品料理ですね😋🍻フライパンで炒めてる時の音堪らない(｡>ω<｡)今日は字幕に顔文字があった🧐いつもあったかな🤔🤔(*´∇`)ﾉｶﾜｨｨ
シャウエッセンで勝利。
笑いましたっ🤣
さっそく今夜作りまーす！
アスパラないけど、
シャウエッセンあるし、
勝利ですよね！😊
ヨーグルトおから蒸しパンに続き作ってみました✨アボガド炒めるの初めてでしたが、他の具材とも相性◎でした☺️
またレシピ楽しみにしてます♪
遅れてしまった…、登録者数1万人おめでとうございます☺️☺️☺️
ソーセージがシャウエッセンを使ってて嬉しくなっちゃった、( ◜ᴗ◝ )作ります〜！
今まで自分で作ったアボガド美味しいと思ったことなかったのにこの間レシピマジで美味しかったです！又直ぐに作ります！！
アボカド初めて炒めました。
熟し始めたアボカドがトロっとして、具材とのバランスが良くとっても美味しかったです👌
アスパラ無くてもいいかなぁと思いましたが、食感的に断然有りですね👌 ハーブソルトがピッタリ👌
レパートリー増えて嬉しいです😆🙋
私もウィンナーはシャウエッセンが一番好きです✌️
糖質制限のお菓子やお料理の色々なアイデアを有難うございます。なによりも嬉しいのは後で糖質の量やカロリーがわかること👍😆👍✨最高です‼️これからも色々と楽しみにしています。
今日の昼食に作りました！
ジャガイモと違ってアボカドは喉越しが良くて食べやすかったです👍
アボカドは、毎回失敗してます😭
ちょうどいい食べごろがいまいちわからなくて😅今回は、冷凍アボカド使ってみました！
アボカドがたべごろで眠っていたのでレシピを探したら、またしてもうま馬さんが！！
朝ごはんに作ったらとってもおいしかったです！！
ソーセージの塩分があるので味付けが難しくなくて作りやすいです。
アスパラはなかったけど、アボカドと舞茸と燻製屋、コンソメ＆にんにく、あとオレガノとかローズマリーを散らしたらなかなか見た目のリッチなおかずになりました。温かいアボカド、いいなぁ。。（しみじみ）
ウィンナーってどうしてもダイエットの敵だと思って食べたいのを我慢していましたが、この料理だと野菜がしっかり取れるので罪悪感無さそうですね‥！おすすめに出てきてくれて助かりました‥早速作ってみます！ありがとうございます🥲