【ダイエット料理】簡単！安い！失敗しない！夏の減量中の作り置き３品！〜痩せる食事〜
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39件のコメント
なんかカメラ変えたら画面が小さいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいなぜーーーーーーーーー！！！！😭😭😭
本当にガジェット系苦手なので次回また精進します！！！！すいません！！！
まりなさんは綺麗で明るい性格がステキだなと思って憧れてます！
これからも応援してます。
特製タレめちゃ美味しかったです！！
鶏ハムなんですがお湯の温度が足りなかったみたいで生焼けになってしまって、、2度目に鶏肉を入れて再沸騰させてから火を止めてフタをしたら成功しました！！！！
味玉のタレとか何回も作ってます。むね肉のタレも美味しかったです！！マリナちゃんお料理ほんと上手でめちゃっめちゃ参考にさせてもらってます。また新しいレシピお待ちしてます！！
鶏ハム失敗しましたー😢
隙間から水が全部入ってしまった。。😢
DAISOの輪ゴムでしばったら臭いがついて、一口食べてもヤバイ臭いがついて。。
ちゃんとジップロックって言ってたのにジップロックしなかったのが駄目でした😢。
後、わごむ。。
和ゴムは選んだ方がいいかもです😢
すごっい！においついて肉にも。。食べれませんでした。。
尊いハム作りたかった涙。
みなさんも。まりなさんが言う通りに作ってください😢。
作ったつもりが全然だめでした。
いつも、明るいまりなさんみて子供たちと一緒に喜んでます💕
運動頑張ります♥️
いつも応援してます♥️
半熟卵と鶏ハム作ってます！半熟卵はまとめて作って、朝ごはんと昼弁当に入れて、重宝してます＼＼٩(๑`^´๑)۶//／／貴重なタンパク源！
再び煮卵作り、晩御飯に( ≧∀≦)ノ
癖になる味付け( ＾ω＾)
鶏ハムやります🐔
ダンスもテンション高く励ましてもらえるから汗だくで頑張ってます。
本気で痩せなきゃなのでリピします💃
鶏ハムちゃんに惚れて3日に一回作ってます❤レシピめっちゃ参考になります❤
まりなちゃん❗️
今日、鶏ハム作るのにまりなちゃんの動画見てたらホットプレート探してるって（≧∇≦）
ザイグルってプレートが、凄くいいよ。
特に鶏モモなんて焼いたら最高！
https://n-chan.jp/?pid=141175266
もし買ってなかったら、試してね(*☻-☻*)
この前コストコで沢山卵買ったので試しに煮卵やったんですよ。半端じゃなかった😳美味しすぎてもうリピ確定✨
鶏ハムは冷凍しても大丈夫ですか？
冷蔵だとどのくらい持ちますか？
万能ダレは冷蔵での日持ちはどのくらいですか？
まりなさんの返信は厳しそうなのでどなたか実践している方やおわかりになる方、教えてください。
半日置いた橋本環奈ちゃんwwwwすきです
氷の量すごい！
煮卵の残ったタレをつかって、鳥の照り焼きをその後作っりました！
他にもサバ缶やスープもつくりました！！
もし良ければトレーニングの他にレシピの再生リストを作っていただけたら嬉しいです✨
作り置き何日持ちますかコメントお願いします
マリ姉の煮卵めっちゃリピートしてる！
美味しいレシピありがとうございます(^O^)♡
卵のお椀になってるおしりの方にすこーしだけヒビを入れるとむくとき剥きやすいですよ😊卵の殻と固まった卵の間にお湯を挟むイメージです。あんまり強くやると割れちゃうので注意してください🌞分かりにくくてすみません😨
半熟卵超リピしてます。他の味玉も試したけど、マリナさんのが1番簡単で美味しいです✨
3種類全部作ってみました(๑'ᴗ'๑)
全部美味しくてもりもり食べ過ぎちゃいました笑
フォークで滅多刺しにするのとこで笑いました😂
卵は水に入れながらむくとすぐむけますよ！
上手く巻けない…悲しい…( ´•ω•` )
自分用メモ 4:19 4:19
麺つゆ150cc
水150cc
ソース大さじ2
生姜ニンニク少々
新鮮な卵🥚を茹でると殻は剥きづらくなるって前に聞いた時あります❗️
もしかしたら今回は新鮮卵だったのかもしれないですね！
3:40
鶏肉大好物ですが、この前鶏に関する悲しい記事を読んでしまって、食肉自体辞めたいなってなりました なってます😥
でも鶏むねダイエットメニューにはもってこいなんですよね、、😟
たけまりさんのハツラツさがめちゃめちゃ可愛くて癒やされる😍😍
新鮮な卵だとｽﾙﾝって剥けないけど、少し古めの卵だとｽﾙﾝって剥けるよー！あと、塩とお酢をめっちゃいっぱい入れると剥きやすい！
鶏ハムずっと気になってたので作ってみます😊
万能ダレも美味しそう‼️
納豆にも豆腐にもかけてみます✨
まりなちゃん本当に料理上手で可愛くて大好きです❤
まりなちゃんの声のトーンも大好きで話してる声を聴いてて笑顔になれる☺️💕💕
沸騰してからっていう判断がなかなかできないんですが、鍋底の粒が一つでも上がったら沸騰ですか？
BONIQない人はこれやってみ？ですね！やってみましたがかなり
柔らかチキン出来ました！竹脇さんありがとう！
そのうち僕も料理上手になるかもね。
鶏ハムは蓋してましたか？
今回火が通らなくてレンチンしました😭
悲しい😭😭
わたしも卵の殻むくの苦手ー。
上手くいくやつはうまくいくけどダメなのはほんとだめー。( ≖_≖ )
ちょうど、“ゆで卵ってどうに作るのが良いんだろう”と気になってたら、マリナさんのこの動画を発見。しかも、“半熟！”ってテンションあがって、今朝5時に動画を見て即行動。今日の夕食は煮卵と、鶏ハムと、なめこ汁（違う動画で、なめこをオススメしてたのもあり）。めっちゃ美味しくて、ダンナ・子供からも大好評でした！簡単＆美味しいレシピをありがとう。ダイエットが楽しみになった。
00:12 鶏ハム
03:03 万能ダレ
ハムは皮付きのもも肉でやっても大丈夫ですか？
ワーシャでアジングするならテクニカルエディションMDでOKです、Kさんはやっぱり赤い竿です