ツナメルト【油揚げサンド】Tuna melt sandwich with Fried tofu./半熟卵サンド

ツナメルト【油揚げサンド】Tuna melt sandwich with Fried tofu./半熟卵サンド

ツナメルト【油揚げサンド】Tuna melt sandwich with Fried tofu./半熟卵サンド
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𖧷詳しい動画はこちら
⁡https://youtu.be/zUHrOyX0o8A
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𖧷Dubbed in English.
⁡https://youtu.be/h1nRjblBgQw
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𖧷テキストのレシピはブログへ👇
⁡ https://www.misublog.com/entry/aburaage_eggsand
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油揚げをパン代わりに使った低糖質サンドイッチ。
ツナとチーズをのせて焼き、半熟卵を挟みます。
ボリューム満点✨
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A low-carb sandwich that uses fried tofu instead of bread.
Place the tuna and cheese on top and bake, then sandwich the soft-boiled egg.
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栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
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レシピ1/2量の栄養素です
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