いかとまぐろのキムチユッケのせ冷奴【きちんとキッチンbydaiei】
いかとまぐろのキムチユッケのせ冷奴
【参考】
1人当たり単価 196円(調味料除く)
1人当たりカロリー 262kcal
所要時間 10分
【材料…2名分】
いか生食用(棒状に切ったもの)…80g
まぐろ…80g
絹ごし豆腐…1丁(300g)
白菜キムチ…80g
うずらの卵…2個(なければ鶏卵の卵黄でも可)
万能ねぎ…適量
☆しょうゆ…大さじ3
☆ごま油…小さじ2
☆みりん…小さじ2
【手順】
1.まぐろは1㎝幅の棒状に切る。キムチは粗くみじん切りにする。万能ねぎは小口切りにする。豆腐は半分に切る。
2.ボウルにまぐろ、いか、キムチを入れ、☆を加えて混ぜ合わせる。
3.豆腐をそれぞれ器に盛り、2を半量ずつ豆腐にのせ、うずらの卵、万能ねぎをのせる。
#ダイエー #イオンフードスタイル #きちんとキッチン #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #おうちごはん #スーパー #料理初心者 #料理好きと繋がりたい #新米ママ #ワーママ #夜ごはん #手作り #副菜 #まぐろ #豆腐 #火を使わない料理