絶対に痩せたいヤツはこれを食え!塩味だから痩せる、しかも絶品!!【脂肪燃焼塩スープ】
動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします!
【脂肪燃焼塩スープ】
是非お試しください!
★今回のレシピはこちら↓
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【脂肪燃焼塩スープ】
=鶏肉の下処理=
ささみ…250g
片栗粉…小さじ1半
塩コショウ…適量
酒…大さじ1
ごま油…大さじ1
にんにく…2片
白菜…1/4個(550g)
えのき…200g
にんじん…1本(120g)
木綿豆腐…350g
水…800cc
酒…50cc
鶏ガラスープ…大さじ2
白だし…大さじ2
塩…小さじ1/4
長ねぎ…1本(120g)
ニラ…100g
黒胡椒…適量
★味変でラー油 柚子胡椒
ささみ250gに片栗粉小さじ1半、塩コショウ、酒大さじ1をまぶしておく
ごま油大さじ1でにんにく2片を炒め、白菜1/4個550g、えのき200g、にんじん1本120g、木綿豆腐350g、水800cc、酒50cc、鶏ガラスープ大さじ2、白だし大さじ2、塩小さじ1/4入れ蓋をし10分煮込み、長ねぎ1本120g、ささみ入れ煮てニラ100g入れ黒胡椒で完成
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料理のおにいさんリュウジです!
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26件のコメント
美味しすぎて逆に食べすぎないようにするのが大変かも笑
【自分用】
トータル約1379kcal
スープというより鍋の風格!
トマトベースも美味かったけど、こっちもめちゃくちゃ美味かったです!
先日作りました。興味はありつつも正直脂肪燃焼スープに関しては半信半疑でしたがめちゃくちゃ美味かった!
鍋のような深みのあるスープ、具沢山というレベルを超えたボリューム感。これは凄い! 物足りなさを危惧して白飯も用意したの
ですが全然必要ないくらい満足できました。他の味もどんどん試してみます。
また来た 寒いので野菜スープづいていてます
3日分ですか 1日チョイしか持ちません
とにかく食べまくります ダイエットと言うより
お腹いっぱい野菜が食べたいです
いつもありがとう
2024年正月太りなので、りゅうじさんのこちらのスープ作らさせて頂きました♪七草粥と合わせて今夜出します❤
知り合いに勧められて、初めて作りました。もはやおかずのようなスープで大満足です。
次回はちょい塩気足して、白滝を入れるの試してみます。
此奴、もしかして天才だな。
美味しいです。醤油より塩が美味しくてリピートしそうです。塩は追加しませんでしたが絶品でした。
氷無駄にするな!もう二度と見ない
うっま!なにこれ美味しすぎる!
ありがとうございます!これはリピ確です❤
もう何回リピートして作ったか数えられません。
リュウジさんのレシピと出会って、すっかり外食しなくなりました。
だって自分で作った方が美味しいんだもの。
リュウジさん、本当にありがとう!!!
今日、これにしょう。鶏肉とニラと豆腐買ってこよう。後は,家にある。いつもありがとうございます😊
野菜嫌いの息子VSどうにか野菜を食べさせたい母。このスープは母完封勝利でした👍
これ全部で何カロリーくらいになるかわかりますか?🥺
今作ってみましたが、ものすごく身体が温まります!!美味しいので3杯食べてしまいましたが…
今白菜、ネギ高いから何かで置き換えたい
バズレシピアプリで文言だけ読んで作ったらなんか色々間違えた。
炒めが足りなくていきなり煮込んでしまった反省。
やっぱ動画見ながらの方がいいd(⌒ー⌒)!
そして作りながら覚えたから次回は成功させる(希望)
味はびっくりするほどおいしくてやせ飯用に作ったけど普通におかずになるよねこれ、って味見だけのはずがお茶碗一杯食べてしまった!
にんじん少なすぎて反省~
(´・ω・`)
概要欄の作り方は蓋をしてってなってるんですけど、どっちなんでしょうか、、、?
今更ですが作りました!
白菜もキャベツも高いので、もやしと大量のキノコで代用し、冷凍してた手羽元を入れましたが、旨味たっぷりのスープでめちゃくちゃ美味しかったです✨
これで痩せるなら簡単に作れて美味しいから続けられそう!このシリーズでダイエット頑張ります💪
リュウジさんいつもありがとう😊毎日の料理モチベーション上げになる
てつやのためにー、、、久しぶりに見て感動した。
作ったけど美味しかった。
マイトガインw
ササミをスープにするという概念が全く無かった。ササミシリーズ期待です^_^
4食分くらいあるのかな…?