【痺れるウマさ】おすすめオートミールレシピ２品！カルボナーラ風/かぼちゃとツナのリゾット
今回のオートミールレシピ2品はダイエット中でも食べれる濃厚なリゾットで、特におすすめな食べ方です。しかも10分以内に簡単に作れるオートミールレシピですので、マンネリを感じた時に是非、作ってみてほしいです！
かぼちゃとツナのリゾットは、女子が好きな味だとおもいます。
たぶん。わたしはめちゃくちゃおいしいと思っています。
#オートミール #オートミールレシピ#oatmeal
▶目次
0:00 オートミールを食べた背景
1:15 カルボナーラ風オートミールリゾットのレシピ
2:56 かぼちゃとツナのオートミールリゾットのレシピ
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▶カルボナーラ風リゾット
アスパラ 3本
ベーコン 50g
牛乳 200cc
スライスチーズ 1枚
オートミール 30g
卵 1個
塩 少々
オリーブオイル 大1
▶かぼちゃとツナのリゾット
かぼちゃ 100g(600wのレンジで3分加熱しておく)
玉ねぎ 1/4
ツナ缶(オイル不使用) 1缶
オートミール 30g
水 100cc
豆乳 80cc
ピザ用チーズ 20g
コンソメ 1個
バター 10g
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▶他のオートミール・レシピ
オートミール・パンケーキ：https://youtu.be/nlEazbjr9A4
オートミール・バナナマフィン：https://youtu.be/qLVflv-sCFI
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変わったオカズ系オートミール2品：https://youtu.be/NUXH9EB7doM
オートミール・スコーン https://youtu.be/cdu5nJoJBhs
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7件のコメント
目次です！お役立てください。
0:00 オートミールを食べた背景
1:15 カルボナーラ風オートミールリゾットのレシピ
2:56 かぼちゃとツナのオートミールリゾットのレシピ
バジルバターですと‼️(・Д・)初めて知りましたwなるほどカボチャはいいですね👍✨
マユさんが作る料理は全て美味しそうでビックリしますw‼️
はじめまして！リオマロンと申します！マユさんの動画めちゃくちゃ好きで、一緒にお仕事をしたいと思っているのですが、YouTube関連のお仕事って受けてたりしますか？もし受けているのでしたら何処に連絡すれば宜しいでしょうか？
コメント失礼します。
甘系オートミールに飽きていたので、マユトレクックさんのチャンネル見つけてとてもよかったです！本日早速中華粥のレシピを作りました！とても簡単で美味しくできました。今まで甘系のものしか食べたことがなかったので、甘系以外のレシピは抵抗がありました^^; 簡単なレシピありがとうございます^ ^ 質問なのですが、なぜオートミールを30gにしていますか？30gにしたほうが、痩せますか？
めちゃくちゃ美味そー！早速作ってみます😆
見に来てみました！
毎回すごい美味しそうです😳🤍
ぜひ参考にさせてください！(^^)
一年前のレシピに失礼します。かぼちゃのリゾットが美味しすぎてハマってしまい、何度も作ってます☺️美味しいレシピをありがとうございます😌