【わずか225kcal】オートミールで超簡単！超絶旨い『痩せキムチクッパ』の作り方

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材料(2人前)
鶏胸肉(皮は剥がす)　1/2枚
ごま油　小さじ1
キムチ　100g
長ネギ(斜め切り)　1/3本
ニンニク(微塵切り)　1/2片
水　300cc
コチュジャン　大さじ1
めんつゆ(3倍希釈)　大さじ1
オートミール　30g
卵　1個
刻み葱(お好みで)　適量

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＃オートミール　＃キムチクッパ　＃減量飯