【簡単おつまみ】コンビーフで作るバーニャカウダ ワイルドな低糖質レシピ
簡単節約おつまみ 一品シリーズ
コンビーフ愛好家へ贈る新しい食べ方
・にんにく４〜５片を用意し、芯を取って細かく切ります
・牛乳と水を１：１、それぞれ50ccぐらい（にんにくが浸る程度）を鍋に入れ、にんにくを15分ほど煮ます
・竹串を刺してスッと入るぐらいになったら取り出します
・包丁の腹で潰し、コンビーフ40gと合わせます。できるだけ細かくします
・オリーブオイル50ccを弱火にかけ、潰したにんにくとコンビーフを温めます。フツフツしてきたらオッケーです
・お好みの野菜やバゲットにつけて召し上がれ
コンビーフはタンパク質豊富で意外とヘルシー食材。野菜もたくさん食べれますし、低糖質ダイエット食にもなります
コンビーフの種類によって塩気が違うと思うので、味見をして塩気が足りなければお好みで塩を足してください
@kinomukumanma
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