【美味しくシミ予防】黒ごまスムージーボウル✨
黒ごまがたっぷり入ったスムージーボウルで、シミ予防対策が出来ちゃいます!
◼︎黒ごまの効能◼︎
食物繊維が豊富に含まれているため便秘解消の効果が期待される
黒ごまに含まれるセサミンには強い抗酸化作用があり活性酸素の動きを抑制してくれるため、シミ・シワ・たるみの対策への効果が期待される
■材料
黒ごま 適量
黒練りゴマ 大さじ1
はちみつ 小さじ1
バナナ 2本
ココナッツミルク 250ml
ブラックベリー 適量
ドライココナッツチップ 適量
飾り用黒ごま 適量
飾り用タイム 適量
■手順
【事前準備】
バナナは冷凍しておく
1. 黒ごまをする
2. ミキサーに入れる
3. 黒ごまペースト、バナナ、はちみつ、豆乳を入れてミキサーにかける
4. トッピングして完成
#家で一緒にやってみよう 🏠
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13件のコメント
いちこめ!
にこめ
もーほぼ黒一色!
おっしゃれぇ〜
BGMがすごく落ち着いてますね笑
真っ黒w
Ah, I would like that some day you put subtitle in english!
コンクリートに見えてしまってスマンという感情しか出てこなかった笑
モノトーンスムージー
カッコいいな
うわ!!
黒ごま大好きだからめっちゃテロ!!
水分多めで作ってみようかな(´∀`)
集合体無理だから恐怖
美味しそう!
BGM落ち着いてるし良き
作ったけど好きな味じゃなかった