クィークックでタオルクレープ

プロテインを入れた
タオルクレープは栄養価⤴️

しっとり、もちもちで
とっても美味しくできます

あっという間に作れちゃいます😊👍

材料　クレープ5枚〜6枚

チョコバージョン
たまご　　　　　1個
牛乳　　　　万能カップ1（70cc）
オーガニックシュガー大さじ1
薄力粉　　　大さじ2
プロテイン　大さじ2
ココアパウダー小さじ1

抹茶バージョン
上記のココアパウダーを抹茶パウダーに変える

フィリング用に生クリーム
ココアパウダー、抹茶パウダーー

作り方
1.インダクションレンジにノンスティックフライパンをのせ
プレート160度で余熱

2.ブレンダーに材料を入れ混ぜる
　フードプロセッサーメタル
ボールで泡立て器でも🆗

3.ノンスティックフライパンにエサンテ（油）を薄くひく

4.生地を流し入れ、回して丸く均等にする

5.表面が乾いてきたらひっくり返します10秒ほど

6.取り出して、次を焼く

7.2枚ダルマさんのように並べ中央にクリームをぬり
両側を折りたたむ

8.クルクル巻いて出来上がり

好みでパウダーをふる

ベリー味も試してみてくださいね

使用器具
◉インダクションレンジ
◉ブレンダー
◉ノンスティックフライパン
◉シリコン菜箸
◉フードプロセッサー

❤️使用プロテイン他❤️

◉ニュートリライトバランスプロテインミックス（抹茶） : Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/21DRxwPU

◉ニュートリライトバランスプロテインミックス（チョコレート） : Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/21DRf9Er

◉エサンテオーガニックシュガー : Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/21DRX2A2

◉１２ヶ月の食卓小麦粉（薄力粉） : Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/21DRRKmH

◉ノンスティック　フライパン 20cm : Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/21DRWfnE

◉ノンスティック　フライパン　フタ　20cm : Amway(日本アムウェイ)
https://jp.amwy.me/21DR7Mys

こちらのリンクから標準小売価格の25％OFFのご紹介価格で購入できます。
リンクの有効期限は2021/08/31です。