10分で作れる簡単フムスの作り方。高タンパクでヘルシー、滑らかにする秘訣レシピ!
材料
フムス (3〜4人前)
– ひよこ豆 350g
– ねりごま 大さじ3
– レモン 1個
– にんにく 2片
– オリーブオイル 大さじ4
– クミンパウダー 小さじ半分
– 氷 3個
– 塩 お好みで
– パセリ お好みで
– パプリカパウダー お好みで
Hummus
Ingredients (3 – 4 servings)
– Chickpeas 350g
– Goma sesame paste 3 tbs
– Lemon juice 1 lemon
– Garlic 2 cloves
– Olive oil 4 tbs
– Cumin powder 1/2 tsp
– Ice 3 cubes
– Salt to taste
– Parsley to taste
– Paprika powder to taste
今回のハングリーハスキーレシピは、近所のスーパーで手に入る材料で「フムス」を作ります。
10分で作れる、超簡単でヘルシーな美味しいレシピです。スナックとして食べたり、サンドイッチに塗ったり、どんな肉料理の脇役としても食べれるので、とても気に入っています。なめらかなフムスを作る秘訣をビデオでご覧ください。
ぜひ試してみてくださいね。: )
Wellcome to Hungry husky home cooking! Today i’m making Hummus using ingredients you can find at the local supermarket in Japan.
This is a super easy, healthy delicious recipe that you can make in just 10mins! I love making hummus because you can eat it as a snack, spread it in a sandwich, and even just as a side to any meat dish. Watch my video for a little secret to making it nice and smooth!
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Background Music
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10件のコメント
フムス大好きで良く作ります🤗他にも色々なレシピが有りますよね❓
教えてくださいね❤
ブルーベリーパイみたいなパイ系のアメリカンベイク見てみたいです。
フムス大好きなので嬉しいです❤
フムス大好き!
マヨネーズが食べられないので代わりにサンドイッチに入れてます
植物性なのに満足度が高い!
人生で初めての海外旅行がドバイで、そこで初めて食べたフムスは思い出の味です。日本ではなかなか食べる事ができないので、丁寧なレシピを教えてくれてとても嬉しいです。私はこの週末に作ります!😊
I made this for my family Christmas dinner and they loved it! Thank you very much for sharing a wonderful video! ありがとうございます!
Shukriya 🩵
簡単な作り方の紹介、良かったです。早速真似てみます。初めてこちらのチャンネル見たので他分からないけど、カルディのデュカが凄く好きなので、レシピあれば教えてくださーい!今日はありがとう❤️
初めて作りました。美味しくできました。
フムスはまだ食べたことないけどひよこ豆の缶詰があるので作ってみようと思います!