【濃厚❤️】オートミールのティラミス風スイーツ | V&GF Oatmeal Tiramisu #shorts
オートミールとお豆腐を使って罪悪感なく食べられる濃厚ティラミス風スイーツを作ってみました😉✨スーパーで買える素材で簡単にできるのでオススメです🙌
【材料(1人分)】English below
オートミール(ロールドオーツ):大さじ6
◯水:大さじ6
◯インスタントコーヒー:小さじ2
△絹ごし豆腐:1パック(150g)
△ココナッツオイル:小さじ1.5
△アガベシロップ:小さじ1.5
△塩:ひとつまみ
ココアパウダー:適量
【作り方(4時間以上(寝かせ時間含む)※準備:3分以内)】
1.オートミールと◯を混ぜた物を容器に入れてよく混ぜ一晩(4時間以上)冷蔵庫に入れておきます。
2.△を容器に入れてよく混ぜ滑らかなクリーム状にし、1と一緒に冷蔵庫に入れておきます。
3.時間が経ったら、一番上が豆腐クリームになるように、1と2を交互に瓶などに入れていきます。※オートミールの水分が多い場合は、軽く水分を切ってから容器に入れるといいと思います👌
4.最後にココアパウダーをお好きなだけ振りかけて完成です🙌
Directions;
1. Mix 6 Tbsp of oatmeal, 6 Tbsp of water and 2 Tsp of instant coffee.
2. Mix 150g silken tofu, 1.5 Tsp of coconut oil, 1.5 Tsp of agave syrup and pinch of salt.
3. Make the bowl of 1 and 2 sit in a fridge more than four hours.
4. Put alternately 1 and 2 in a glass and sprinkle cocoa powder on the top.
1件のコメント
【材料(1人分)】English below
オートミール(ロールドオーツ):大さじ6
◯水:大さじ6
◯インスタントコーヒー:小さじ2
△絹ごし豆腐:1パック(150g)
△ココナッツオイル:小さじ1.5
△アガベシロップ:小さじ1.5
△塩:ひとつまみ
ココアパウダー:適量
【作り方(4時間以上(寝かせ時間含む)※準備:3分以内)】
1.オートミールと◯を混ぜた物を容器に入れてよく混ぜ一晩(4時間以上)冷蔵庫に入れておきます。
2.△を容器に入れてよく混ぜ滑らかなクリーム状にし、1と一緒に冷蔵庫に入れておきます。
3.時間が経ったら、一番上が豆腐クリームになるように、1と2を交互に瓶などに入れていきます。※オートミールの水分が多い場合は、軽く水分を切ってから容器に入れるといいと思います👌
4.最後にココアパウダーをお好きなだけ振りかけて完成です🙌
Directions;
1. Mix 6 Tbsp of oatmeal, 6 Tbsp of water and 2 Tsp of instant coffee.
2. Mix 150g silken tofu, 1.5 Tsp of coconut oil, 1.5 Tsp of agave syrup and pinch of salt.
3. Make the bowl of 1 and 2 sit in a fridge more than four hours.
4. Put alternately 1 and 2 in a glass and sprinkle cocoa powder on the top.