【作り方】簡単！ノンオイルヘルシーパスタ！フライパンひとつでできる【筋トレ】【料理】

【作り方】簡単！ノンオイルヘルシーパスタ！フライパンひとつでできる【筋トレ】【料理】

フライパンひとつでできる簡単ノンオイルパスタの作り方動画です。
料理初心者の方でも簡単に作れます。
トレーニングをしていて脂質が気になる人にもおすすめです。
オイルを使わずにまとめて茹でてしまう方法なのでシンプルで簡単です。
色々な野菜を入れて応用も可能です。
タンパク質　46g
脂質　7g
炭水化物　88g
カロリー　599kcal

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