【ハムチーズブリトー】オートミールで作る!卵焼き器で簡単♪|macaroni(マカロニ)
「ハムチーズブリトー」のレシピと作り方をご紹介します✨
オートミールを使った生地を卵焼き器で焼き、
ハムとチーズを巻いてブリトー風に仕上げたひと品です♪
糖質も控えめで、健康志向におすすめですよ💕
食べ応えがあり、朝食やランチにもおすすめです😊
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/107271
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・オートミール:60g
・塩:ひとつまみ
・溶き卵:1個
・水:160cc
・片栗粉:大さじ1杯
・ハム:4枚
・とろけるスライスチーズ:4枚
・オリーブオイル:適量
■下ごしらえ
・ハム、スライスチーズは半分に切ります。
■作り方
1. ジッパー付き保存袋にオートミールを入れ、めん棒ですりつぶして粉末状にします。
2. ボウルに、オートミール、塩を入れて混ぜ合わせます。片栗粉を水で溶き、溶き卵と一緒に加えて混ぜます。
3. フライパンにオリーブオイルを薄く塗ります。生地を混ぜ、お玉1杯分をすくって薄く伸ばします。
4. 生地にスライスチーズ、ハムをのせます。
5. 一回巻き、再度スライスチーズとハムのせます。
6. 折りたたんで巻き上げ、完成です。
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#ブリトー
#オートミール
#低糖質
8件のコメント
ヘルシーですね。中に入れる具材もアレンジ次第ですね。
ハムチーズブリトー、めちゃめちゃ美味しそうです‼️🕺💃💍🌯🌯
自分にはちょっと合わないかな?なオートミールを活用出来るので素晴らしいと思います!
これなら出来る!
ありがとうございます!
粉にできるんですね〜
ブリトー好きにはたまりません😍
ハムチーズブリトー、めちゃめちゃ美味しそうです。👨🍼🧑🍼👩🍼🤱
オートミールで、ブリトー?春巻きの皮とかではやった事ありますが。さっそく明日挑戦します。
簡単でおいしいです♡また作ります😊