【4~5食分】最強すぎる”食べる”脂肪燃焼スープ！タンパク質も栄養も食物繊維もたっぷり摂れる『激痩せサンラータン(酸辣湯)』の作り方

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『激痩せサンラータン』の詳しい作り方はこちら↓

材料(男性4食分 女性5食分)
水　1リットル
鶏むねミンチ　300g
えのき(石づきを落とし1cm幅に切る)　1袋
舞茸(手でほぐす)　1パック
椎茸(石づきを落とし薄切り)　5~6個
トマト(1cm角に切る)　1個
長ネギ(斜め切り)　1/2本
乾燥キクラゲ[お好みで](お湯で戻し適当に切る)　6g
塩胡椒　5振り
醤油　大さじ2
料理酒　大さじ2
鶏ガラスープの素　大さじ1と1/2
ラカント(砂糖)　大さじ1/2
白胡椒(黒胡椒)　適量(8振りくらい)
水溶き片栗粉　片栗粉と水を各大さじ2ずつ
卵(溶いておく)　2個
お酢　大さじ2
ごま油　大さじ1
黒胡椒　適量
辣油　少しだけ

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