簡単！ヘルシー！ダイエットに❗️【もやしの中華サラダ】
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【材料】
・もやし 1袋
・きゅうり 1本
・ハム 4枚
A.塩コショウ 少々
A.しょうゆ 小さじ1
A.鶏ガラ 小さじ1
A.ごま油 大さじ1
A.お酢 小さじ1
A.炒りごま お好み
【作り方】
①もやしを耐熱ボールに入れて 600Wのレンジで3分
②きゅうりを千切りにして小さじ1の塩で塩揉み。10分置いて水気を切る
（冷凍きゅうりだと塩揉みせずに水気が切れるよ）
③レンチンが終わったもやしは出てきた水分を捨てキッチンペーパーで拭き取る
④同じボールにきゅうりと千切りにしたハムを入れAを入れてしっかり混ぜる
⑤出来上がり☆
Healthy and Tasty👌👌🥰🥰❤️❤️❣️
わーぃ今日も顔出しだ😆
何度見ても千切りのスキルがやばい!!!
これ食べてダイエット頑張ります🐷💦