【ナス大量消費】簡単に作れる「おかず４品」一挙紹介！

【ナス大量消費】簡単に作れる「おかず４品」一挙紹介！

この時期ナスたくさん採れるor安く買える＆栄養価高い！ということで、ナスの簡単レシピ４品ご紹介します。

セカンドチャンネル実食シーン

「一品目」ナスの煮びたし～ワサビ風味～

・ナス　　　　　　２本程度
・ごま油　　　　　２０ｇ
・オリーブオイル　２０ｇ
・めんつゆ　　　　３０ｇ
・料理酒　　　　　３０ｇ
・みりん　　　　　１５ｇ
・醤油　　　　　　適
・わさび　　　　　適

「二品目」ナスの豆腐グラタン

・ナス　　　　　　２本程度
・ゆで卵　　　　　２～３ケ
・豆腐　　　　　　１/２PC程度
・ケチャップ　　　４０ｇ程度
・ベーコン　　　　適
・モッツァレラ　　適
・お好みのチーズ　適

「三品目」ナスのナムル

・ナス　　　　　　２本程度
・長ネギ　　　　　１/２本
・ごま油　　　　　１５ｇ
・醤油　　　　　　１０ｇ
・生姜　　　　　　適
・白ごま　　　　　適　（量は調整）

「四品目」ナスとイカのアーリオ・オーリオ

・ナス　　　　　　２本程度
・オリーブオイル　３０ｇ
・スルメイカ　　　１ハイ
・唐辛子　　　　　１～３本
・ニンニク　　　　１片

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