【家飲み】作り置きにも最適！チリビーンズの作り方

【家飲み】作り置きにも最適！チリビーンズの作り方

こんにちは、平山愛子です。
今回は、リクエストを頂いたワインにあうおつまみ「チリビーンズ」の作り方をご紹介しました！
簡単に作れて冷凍保存もできるので、作り置きにも最適です♡
ぜひ試して頂けたら嬉しいです！

【材料】
お水　　　100cc
トマト缶　400g
合挽き肉　150g
ミックスビーンズ　110g
(お好みで増やして頂いても大丈夫です)
玉ねぎ　　中サイズ1個
ニンニク　一欠片
コンソメ　小さじ2杯
クミンパウダー　小さじ2杯
チリパウダー　　小さじ1杯
(お好みで調整してください)
ハチミツ　　小さじ1杯
(なくても大丈夫です)
ケチャップ　大さじ2杯
粉チーズ　　お好み量

【平山愛子】
・管理栄養士、フードスペシャリスト、食生活アドバイザー、毛髪診断士
・株式会社Selenite
・美容ポータルサイト「キレイ学」代表
・化粧品コンサルティング
などを務めており、この度YouTubeのチャンネルをスタートしました。

おもてなし料理や時短料理、化粧品を作る裏側やお仕事のこと等、いろいろな動画をアップしていきたいと思っています。

たくさんの方に見ていただけたら嬉しいです。
女性の「キレイ」を応援・サポート出来るような
チャンネルにしていくので宜しくお願いします。

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【メディア実績】
VERY/美STORY/女性自身/anan/健康yogaジャーナル/日経WOMEN/その他TBS etc…

【監修実績】
第一三共製薬・Beautystyle・メイベリンミネラルレシピ・クックパッドお料理コンテストetc…

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aikohirayama.channel@gmail.com

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