３色ナムル

３色ナムル

必要な材料（1人分）

カニカマ　　　　　　　　　　　　　１本
ほうれん草　　　　　　　　　　　　３０g
もやし　　　　　　　　　　　　　　５０g
ごま油　　　　　　　　　　　　　　４g
塩　　　　　　　　　　　　　　　　少々
こしょう　　　　　　　　　　　　　少々
水　　　　　　　　　　　　　　　　大量

必要な道具　　　　　　　　　　　

包丁
まな板
なべ
デジタルのはかり
ザル
ボール
小皿
スプーン
なべ
おたま
盛りつける器

映像は2人分
事前に食材の重さを量っておくと動画が終わる頃に料理が出来上がる
調味料は動画内で量っているので一緒に量れる
動画内では数量がでないので暗記orメモするのがおすすめ
＃カニカマ　＃ほうれん草　＃もやし　＃ナムル