【簡単！サラダチキンを使った棒棒鶏】美容スタッフが考えた美肌レシピ【ホメオバウ】

【美肌効果】
鶏むね肉・・・鶏むね肉に含まれるビタミンB6は肌荒れや口内炎等の肌トラブルを改善してくれます。
きゅうり・・・デトックス効果が高いのでむくみ防止に効果的です。

【材料】2人分

・サラダチキン・・・1片
・きゅうり・・・1本
★練りごま・・・大さじ2
★お湯・・・大さじ3
★砂糖・・・大さじ1
★酢・・・大さじ1
★醤油・・・大さじ1
★ニンニク・・・1かけ
★しょうが・・・1かけ
・小ネギ・・・適量

【作り方】
①サラダチキンを細長くほぐす
②きゅうりを千切りにする
③にんにく、しょうがそれぞれみじん切りにする
★を混ぜ合わせゴマダレを作る
④①に③で作ったゴマダレをかけ混ぜ合わせる
⑤お皿に千切りにしたきゅうりを盛りその上に④を乗せる

⑥最後にネギを散らして出来上がり

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