毎日鶏ハムを食べて筋肉をデカくします。#shorts

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22件のコメント

  1. 鶏ハム、なーすけさんの動画にも出てましたよね…

    って事で塩麹を私は作りました!
    私も鶏ハム作るんやぁああああ!

  2. ジップロックもいいけど無駄に高温加熱しないならアイラップがお勧め
    コスパいいし枚数多い
    ※アイラップはフライパンの底とか熱源に触れて高温になる状態だと破れる事ある

  3. 酒とお塩少々フリフリして一晩ジップロックに浸けてそのまま袋ごとゆでても柔らかです。
    塩麹もやってみます

  4. マジでこの調理法に出会わせてくれてありがとうございます!!口にした瞬間電流が走りました!!!!
    チャンネル登録するのでどうか、どうか今日だけはこの鶏ハムで本物のビールを飲ませてください…..!!!本当にすみませんでしだ!!!

  5. 作り方

    ・袋に鶏むね肉と
    塩麹を入れる。
    30分冷蔵庫に置いておく。

    ・炊飯器に
    沸騰したお湯を5合目まで入れる。

    ・1.5時間保温する。

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