きのこと長ねぎの和風トースト

きのこと長ねぎの和風トースト

冷えによる便秘に悩む方も多いのでは？食物繊維をたっぷり含むきのこと、発酵食品の味噌が腸内環境を整えるW菌活メニューなら便秘予防に◎ 整った腸はしっかりと栄養素を吸収できるので、身体の代謝アップにも効果的です。朝食に、たっぷりのきのこから食物繊維やビタミンを、ツナやチーズでタンパク質も豊富に摂れるボリュームあるトーストで代謝のスイッチをオン！ 体温を高め、一日の良いスタートを切れる状態をつくりましょう。