【簡単‼️】低糖質のアボカドのグラタンでダイエット
材料
アボカド
ツナ缶
マヨネーズ
チーズ
マヨネーズはカロリーハーフの方が糖質が高い場合があります ツナ缶は水煮だとさらにカロリーオフされます
アボカドの種部分にツナを入れてチーズを乗せてレンチン（チーズが溶ければ生で食べられる食材です）
もしくはスライスしてツナとチーズ乗せて焼くと焦げ目がついて香ばしく出来上がります
熱いうちに召し上がって下さい🤗
皆さんの美味しいメニューもぜひコメントで教えて下さい💕
#低糖質 #ダイエット #50代
ツイッターもやっています
@Okanhappyy
3件のコメント
こんばんは~(o^∀^o)
わぁー美味しそう♡
アボカド大好きだし、
チーズは毎日食べてます
オーブントースターで出来ますね？
作ります«٩(*´ ꒳ `*)۶»
ありがとうございます😊
めっちゃ美味しそう〜❤
やってみます(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
私もやるやる！！美味しいアボカドの見分け方があったらご教示願います🙇♀️