Close Menu
    Carrot potage recipes にんじんのポタージュレシピ

    ３０日ダイエットレシピチャレンジ５日目【ありえないレベルに甘い人参】

    View 37 Comments

    37件のコメント

    1. @pmai_diet on

      📩 pmai_diet（プロフリンクから）
      私の毎日の食生活をストーリーで載せています♡

      📗「きれいを食べる」KADOKAWA
      植物性を中心にした野菜たっぷりのレシピ本発売中🌿

      購入品一部は楽天roomへ
      👉room_pmai（プロフリンク）

      　

      🌿材料🌿
      　☑︎人参
      　☑︎オリーブオイル
      　☑︎塩（１本に対してひとつまみくらい）
      　※マジックソルトやスパイスミックスを使うのがおすすめ
      　※私はクミン、ガーリック、タイム、チリ、パプリカパウダーを各少量ずつ合わせたものを振っています

      －－－－－－－－
      　
      🌿作り方🌿
      　①ニンジンを皮付きのままスティック状に切る
      　②オリーブオイルを少量かけて、塩、スパイス類を振る
      　③200℃に予熱したオーブンで20分焼いたら完成
      　④付け合わせはヨーグルトでさっぱりと🌿（ヨーグルト、ハチミツ、レモン、チリパウダー、塩、パセリなどを混ぜる）

      　

      －－－－－－－－
      　
      ３０日間ダイエットチャレンジ企画５日目❤️❤️

      ✅野菜中心のヘルシー料理レシピ多め(３０日間限定)
      ✅200kcal程度のヘルシーおやつ(卵乳不使用多め)
      　
      を、たくさん紹介しているので、
      日々の食生活に取り入れてみてね🥺🫧

      －－－－－－－－

      初めましての方はこんにちは。
      pmaiです🫶
      飲食店ダイエットメニュー開発経験あります◎
      食事を楽しみつつ健康も重視しています❤️

    2. @user-sv1hj5du6e on

      これやってみたけど、上手くできなかったのかレシピ通りに焼いても中が生で追加で焼いた。でも、にんじん特有の土臭い感じが無くならなくて結局刻んでカレーに混ぜちゃった。

    4. @mamas7469 on

      糖質ダイエットだとニンジンも糖質多いから控えてるんだけど、美味しいってコメントもあるし、ちょっと食べてみたいな。

    16. @572W on

      カロテン血症には気をつけて。この言い方だといくらでも食べていいように受け取れるし、妊娠中なんかは特に気をつけて、美味しければいいってもんじゃない

    31. @st_sayoko7 on

      これ見てオリーブオイルたっぷり、ほりにしすりこんでやってみたらにんじん大っ嫌いな私がスーパーでにんじん買い込むレベルになりました…😂

      同居人も夢中になってがっつくので3本だとほんと一瞬です😂

    33. @宮崎博之-w7v on

      ニンジンをシリシリ千切りにして、玉ねぎも千切りして水にさらして水をよく切ってそれらをマヨネーズとドレッシングとマスタードであえる。あんまり美味しくないけど生で食べるほうが体にいい気がする。

    Leave A Reply