【フライパンでほったらかし】試してみて!カボチャが驚きのおいしさ!無限に増えるレパートリー!保存に便利!

フライパン蒸しカボチャで甘くてほくほくのカボチャに!この下調理の先にはカボチャのレシピが無限に広がります。

★お知らせ★
ウェルネスキッチン エイジングケア大学が
この秋スタートします!
詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓
https://www.wellnesskitchen-salon.fants.jp/

[フライパン蒸しカボチャのアレンジレシピ]
●ポテサラ風
材料:蒸しカボチャ300g、ゆで卵2個、きゅうり1本、ツナオイル漬け1缶、マヨネーズ大さじ2、塩コショウ適宜

●スイートポテト風サラダ
材料:蒸しカボチャ250g、アーモンド30g、プレーンヨーグルト大さじ3、はちみつお好み量

★オススメ関連動画★
【基本のレシピ】簡単おいしい!材料4つでカボチャのポタージュスープ【ハロウィン】

★関口絢子オフィシャルサイト★
最新情報や活動などを配信しています!是非遊びにいらして下さい〜
https://wellnesse.co.jp

#カボチャのサラダ
#免疫力アップ
#腸活

★有機MCT&オメガ3プレミアムオイル★
お待たせしました!大人気のオリジナルオイルが有機材料でリニューアルしました。
ご購入は以下よりアクセスして下さい!

・Amazon
https://amzn.asia/d/ducCtMY

・楽天市場
https://item.rakuten.co.jp/coco-natural/4589742569274/

・Yahoo!ショッピング
https://store.shopping.yahoo.co.jp/coconatural/4589742569274.html

・au PAYマーケット
https://wowma.jp/item/580169590

★動画で使用したフライパン★
https://amzn.to/3qWPKM3

★ウェルネスキッチンの本★ 〜重版決定しました!有り難うございます〜
「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」
ぜひ日々の健康管理にお役立てくださいね〜 ↓↓↓こちらのリンクをクリック!

★ホタテパウダー★
野菜洗い・キッチン周りのお掃除におすすめ
https://amzn.to/3C0SNc5

★楽天ルーム★ お問い合わせの多いキッチングッズや購入品を公開中!
https://room.rakuten.co.jp/wellness-kitchen/items

❇︎❇︎❇︎関口絢子の公式LINEアカウント❇︎❇︎❇︎
ぜひ友達追加して下さいね!
◯LINE限定のお得な情報や最新情報、限定情報をいち早くお届けしています!
https://oil-fasting.com/line/youtube/

関口絢子(料理研究家/管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします! ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!!

★Instagram https://www.instagram.com/ayakowellness
★Brog https://www.ameblo.jp/ayako-sekiguchi
★TikTok https://vt.tiktok.com/ZSdA877kY/

☆お仕事のご依頼・お問い合わせはこちらへ wellnesse2018@gmail.com
■音楽 https://bgmer.net/

43件のコメント

  1. ポテサラ風、作りました🎃カボチャって、こんなに甘くてホクホクだったっけ~?😆✨えぇぇ~~🎀!!! って感じに美味しく仕上がりました🎶

    色も鮮やかな山吹色で、見るからに『ビタミンカラー』って感じで、きれいですね👍

    今までレンジでチンして作ってましたが、ほったらかし系で作ると、シンプルな材料なのに、見た目もお味もホクホク感も、数段高く美味しくできるんですね😘

    次回はスィートポテト風にも挑戦したいと思います🍠きっと美味しいに違いないです~~✨

  2. いつもありがとうございます❤と〜〜っても美味しくて南瓜が苦手だった主人も美味しい美味しい。と言いながらペロリと完食していました🥰
    いつも素敵な動画に感謝しています❤

  3. You are looking so nice so beautiful that looks so yummy great recie great fantastic video keep up good work thanks for shared stay always connected dear friend. God bless you 🌹🌹🌹🌷🍒🍇❤️❤️🍌🍌🍌🍌❤️❤️🙏🙏

  4. かぼちゃにきゅうりの組合せが意外でした。食感と相まって美味しかったです。
    基本のカボチャはステンレスの無水(多層鍋)に入れ暫くしてから火を消し放置しました😁
    これの時点で大分つまみ食いしちゃったのでまた買いに行きます😅

  5. カボチャ❣️大好きの野菜です♪
    カンタンに出来るレシピ。
    ありがとうございます♪
    挑戦します。
    次の動画も楽しみに待ってます。先日、牛蒡の動画を見て、作りましたー♪
    弁当のおかずに入れてます。

  6. 配信ありがとうございます。
    栄養分の解説を聞きながらだと、作ろうという意欲が湧いてきました。
    フライパン蒸し、目からうろこです。

  7. カボチャ🎃大好きです!
    レンジで温めて、軽く醤油をかけただけで食べるのが一番だと思ってましたが、ポテサラ風とか、美味しそうなので、早速作ってみます😋
    いつも良い情報ありがとうございます😊

  8. こんなに美味しいかぼちゃ
    初めてでした!
    このやり方で蒸したかぼちゃと
    チーズを一緒に食べたら
    やめられない美味しさでした!!
    ありがとうございます!!

  9. 農家から食べきれないほどの沢山の南瓜いただきした 隣家にも配当、 絢子さんの南瓜レシビ のおかげで長期間美味しく楽しめました ありがとうございました。🙂

  10. 一度作っておいしかったのでもう一度作ったらベチャついておいしくない。かぼちゃにも当たり外れがあることを知りました。

  11. 野菜を一つだけ選べと言われたら南瓜にするだろうくらい南瓜は大好き。イモサラの南瓜バージョンをよく作っていますが、これは蒸す事に意味がありますね、やってみます。😉

  12. いつも参考にしています❗皮も出来るだけ使いたいので ホタテの贈り物を買いました
    農薬が気に成り使う事にしました❗
    試食する時に 立ったまま失礼しますと言われますが 映像には写っていないので 言わなくても良いのではと毎回思っています❗
    礼儀正しさが伝わりますが・・・

  13. かぼちゃ蒸して塩かけてたべるのが一番好きなのですが、マヨネーズがあまり得意でないので…油と一緒に食べないと吸収が悪いんですよね?何かいい方法はありましたら教えていただけると助かります。

  14. かぼちゃと言えばうちはレパートリーが無いので煮物をよく作るのですが、はちみつやアーモンドを混ぜてスイーツ感覚で食べるのも美味しそうですね😊今度マネして作ってみます‼️😆

  15. カボチャのポテトサラダ風は、時々作っていたけれど、ハム、ゆで卵、きゅうりで、作っていました。
    カボチャを茹でていたので、少しベタベタしていました。丁度、4分の1買ってきたのがあるので、今日は、ツナで、やって見ます。
    煮物にしても、いつも潰れるほど煮てしまうので、プロの方のやり方知りたいと思っています。

  16. 先生今晩は私はカボチャ大好きです先生カボチャ紹介してましたたまたま家で煮ます美味しいです煮汁を作って弱火で煮ます先生又美味しい料理教えて下さい

  17. 私は便秘症なのでさっそく作ってみたいと思います。
    先生が作られる料理は手軽でしかも美味しそう😊
    また、色々な料理教えてくださいね😃

  18. やってみたら、簡単容易で、しかも旨さビックリ。
    今までで一番美味しいカボチャでした。

  19. ポテサラ風かぼちゃサラダ、美味しそう〜😋
    蒸しかぼちゃ🎃だけでも、素材の美味しさを堪能出来そうですね💖
    私も、挑戦してみます‼️

Leave A Reply