【高たんぱく低脂質】カオマンガイ 〜低温調理で作る〜　ダイエット・減量にも最適なタイ料理

【高たんぱく低脂質】カオマンガイ 〜低温調理で作る〜　ダイエット・減量にも最適なタイ料理

筋トレをし、食事を意識しはじめてから少しずつ体の変化が現れてきました。基本的には自分が食べている高タンパク低脂質な食事を紹介していきたいと思います。
第５回は「低温調理で作る カオマンガイとアボカドのディップ」です。
高たんぱく低脂質の極み！
東南アジア系の料理は高たんぱく低脂質が多いですね！

動画で使用したもの↓
●BONIQ
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●ユウキ　カオマンガイのたれ

●カオマンガイのたれ

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