【電子レンジにおまかせ】そぼろあんかけ 現役学生&一人暮らしの冷蔵庫にありそうなシンプルな調味料を中心にしています。 潰瘍性大腸炎を発症している方にも症状や体調によって個人差があるということでレシピはあくまで一例ですが、少しでもお役に立てればと思います。 【材料】 鶏ひき肉 １８０g 片栗粉 大さじ１ 醤油 大さじ１ 顆粒だし 小さじ１（気持ち少なめ） 水 ２００ml（ボール内の鶏肉が浸るぐらい） ＃潰瘍性大腸炎＃潰瘍性大腸炎食事＃レシピ＃そぼろあんかけ＃電子レンジ Potato microwave recipes じゃがいも×レンジレシピ じゃがいレシピ レシピ レンジで簡単とろじゃがそぼろあんかけ 潰瘍性大腸炎 潰瘍性大腸炎食べ物 潰瘍性大腸炎食事
