【ほぼほったらかしで作れる】ヘルシーなのにこの美味しさ！痩せうまえのき白菜スープの作り方【kattyanneru】

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【１０月の目標】
年末に向けて、１日１日大切に。 byかっちゃん

▼今回使用した材料▼
・白菜　　　　　　　　　　　　　３００ｇ
・塩　　　　　　　　　　　　　　小さじ１／４
・えのき　　　　　　　　　　　　２００ｇ（１袋）
・料理酒　　　　　　　　　　　　大さじ２
・ガラスープの素　　　　　　　　小さじ１
・すりおろしにんにく、生姜　　　各小さじ１
・ごま油　　　　　　　　　　　　小さじ２
・無調整豆乳　　　　　　　　　　２００ｍｌ
・味噌　　　　　　　　　　　　　小さじ２
・すりごま　　　　　　　　　　　大さじ１
・小ねぎ、糸切り唐辛子　　　　　少々

※豆乳が苦手な場合は、調整豆乳・牛乳・低脂肪乳で代用して作ってみて下さい。

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