30kg痩せた男が食べていたオーツシーフードリゾットを紹介！#short #shorts

初めましての方ははじめまして！しゅんまると申します！この度はご視聴ありがとうございます！☺️

今回は海鮮を使用したダイエット食を紹介しました！☺️

オートミールは水を含むと膨らむ性質があるので少ない量でもかなり満腹感を得れます！
そしてエビやイカといったタンパク質も入っているので、ダイエット食としてかなり優秀です！是非試してください！😆👍

このチャンネルではダイエットの投稿をメインに”痩せて人生変えてやろうぜ！”をモットーに動画作成しております！😌

今年こそダイエットを成功させて人生変えてやるんだ！と思っている方は是非チャンネル登録宜しくお願いします！🔥

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ショート動画:週5回〜7回
通常投稿:不定期

▷投稿時間
ショート動画:18時30分頃
通常投稿:19時頃

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