ホタルイカと春キャベツのパスタ / 水出汁 / 出汁ダイエット / やせる出汁 / 常備菜/ レシピ / ASMR
おだし（出汁）を取るだんし（男子）
通称だしだんし。
今回は煮干しと昆布の水出汁でパスタを作りました！
今が旬の春キャベツとホタルイカ！
出汁から出るグルタミン酸の旨味成分が相性抜群です！
【材料 １人前】
キャベツ ８枚ほど
にんにく ２片
鷹の爪 １個
ホタルイカ １００ｇ
＊目と口の下処理をしてください
アンチョビ ３０ｇ
パスタ １束
水出汁 ３００ｃｃ
オリーブオイル 適量
塩 適量
出演 松野貴則
製作 cotomono
