激ウマ‼️【フライパン一つで作る超簡単パスタ】明太子クリームパスタ❗️カロリー控えめなのにコクと深みがヤバい‼️ダイエットパスタ🍝生クリーム不使用
カロリー控え目の明太子クリームパスタを紹介します♫
生クリーム使ってないのにコクと深みがあります❗️
明太子クリームパスタはダイエット中には無理って思ってる方にピッタリ‼️
【フライパン一つで作る超簡単パスタ】のシリーズ動画をアップしてますので良かったら御覧下さい♪
超簡単なので是非、作ってみて下さいね♪
【明太子クリームパスタ カロリー控え目】
パスタ 1.6mm 100g
水 250cc
牛乳 300cc
バタースプレッド 15g(マーガリン代用もOK)
塩 2g
顆粒スープ 3振り
麺つゆ 15cc
ニンニク 1片
明太子 15g(パスタに混ぜる量)
大葉 2枚
刻み海苔 5g
明太子 10g(トッピング)
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