【オートミール】酢飯米化で美味しい！ふわふわたまごいなり【レンジで簡単】

【オートミール】酢飯米化で美味しい！ふわふわたまごいなり【レンジで簡単】

オートミール米化の酢飯系レシピの中でも、僕のお気に入りのレシピです！
簡単でとても美味しいのですが、なぜかレシピ本は２冊とも選考漏れしてしまったかわいそうな奴です。
気に入っていただけたらコメント下さると嬉しいです！

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これぞう
主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。

【オートミール米化】とは
オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。
ぜひお試しください！

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～ふわふわたまごいなり～

【材料】
・オートミール　３０g
・水　５０ml
・卵　１個
・ラカントS　小さじ１
・調整豆乳　大さじ１
・無砂糖つゆまたはめんつゆ　小さじ１
・やさしいお酢　小さじ２
・すりごま　ひとつまみ
・カロリーカットマヨ　適量
・きざみのり　適量
・きざみ揚げ　適量

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【今回使用したオートミール・調味料】
・日食のプレミアムピュアオートミール→https://amzn.to/3HfDPOO
いつも使っているやつです。

・ラカントS→https://amzn.to/3JSvnHf
砂糖と同じ量でOK。料理にも違和感なく美味しく使えます。

・ヤマモリの無砂糖でおいしいつゆ→https://amzn.to/3L3cxy9
ずっと使っています。美味しいです。

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2019.12 CBCテレビ　『チャント！』にオートミールマスターとして出演させて頂きました。
2020.6　TBSテレビ『Nスタ』でオートミール米化を紹介して頂きました。
2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室に出演させて頂きました。
2021.6　NHK『あさイチ』に出演させて頂きました。
　　　　CBCテレビ『チャント！』に再び出演させて頂きました。
2021.9　フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』に出演させて頂きました。
2022.1　『土曜はナニする！？』に再び出演させて頂きました。
　　　　名古屋テレビ『ドデスカ！』で紹介して頂きました。
　　　　日本テレビ『ZiP！』解決King&Princeに出演させて頂きました。
2022.2　KTSテレビ『ナマ・イキVOICE』2022トレンドグルメ特集に出演させて頂きました。
2022.3　読売テレビ『す！またんZIP！』に出演させて頂きました。
2022.6　CBCテレビ『チャント！』に再々出演させて頂きました。

他雑誌、ラジオ掲載多数

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＊おすすめのオートミールはこちらでご紹介しています→https://cocolepo.com/oatmeal/
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＊クックパッドにもレシピ載せていますのでよかったらご覧ください！
https://cookpad.com/kitchen/32060206

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＊使用音源・素材など
https://dova-s.jp/bgm/
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