短い時間で簡単サイドメニュー 時短にも ブロッコリーとツナのサラダ ｜ moguna[モグナ]
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▼ このレシピの詳しい作り方
【材料(2人前)】
ブロッコリー・・・1/2個
玉ねぎ・・・20g
にんじん・・・10g
ツナ缶・・・1/2缶
カニカマ・・・3本
A: すりごま・・・大さじ1 1/2
A: マヨネーズ・・・適量
A: コーン・・・適量
【手順】
(1) ブロッコリーは洗って耐熱用ビニール袋に入れる。
(2) 1を縛らずに600Wの電子レンジで3分加熱する。
(3) 2を茎を上にしてザルに入れ、水気をきり、小房に分ける。
(4) 玉ねぎはスライサーで薄切り、人参は千切りにする。
(5) ツナ缶は汁気をきっておき、カニカマは食べやすく割く。
(6) 3、4、5をボウルに入れ、Aを加えて混ぜ合わせる。
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