【痩せずぼら飯】毎日食べたくなるほど旨い『痩せトマトクリームリゾット』の作り方
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材料(1人前)
オリーブオイル 小さじ1
ニンニク 1/2片
トマト缶 1/2缶
鶏胸肉[皮無し](細かく刻む) 1/2枚
○豆乳 100ml
○オートミール 25g
○コンソメ 小さじ1と1/2
スライスチーズ 1枚
ブラックペッパー(お好みで) 適量
温泉卵(お好みで) 1個
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18件のコメント
オートミールマンネリ化してたから嬉しい!
早速試します☺️
今回もオートミールレシピやで〜!!
この他に皆様はどう言った痩せ飯が知りたいですか?
今後のチャンネル運営の参考にさせていただきますので是非コメントして下さい!
いつも見てくれてありがとうございマッチョね!👍
いつも見てます😊
レンジで簡単にできて、
テレワークのランチにできてダイエットできるようなものをみたいです❣️
オートミールを使った料理がすごく嬉しい🎵😍🎵
いろんなバリエーションで食べたかったので、ありがとうございます。
これからもオートミールを使ったものをあげて下さい😆
明日からオートミール生活を始めるのでありがたいです😄
雑炊、おかゆ、リゾットのサイクルで飽きずに続けたいですねw
せっかくオートミール買ったのにトマト缶がない(;▽;)また買い物に行かねば…!
4:51のウマチョウ!が無邪気でかわいい🤣❤️
美味しそう🥰カロリーとか気にしないのでお米での作り方知りたいです🥺🥰
オートミール苦手だなぁ(´・ω・)
概要欄のオートミール早速買いました!こちらのレシピ作ってみたのですが、オートミール感無くてとても食べやすかったです!
ダイエット中の作り置きレシピとかあると嬉しいです!
ダレウマさんのダイエット料理をすぐ温めて、作りたてみたいに食べれたらいいなぁ、と思いました。ダレウマさんなら沢山バリエーションありそうだし、コストもある程度落とせたら、在宅太りのダイエット必要な人、沢山居るから喜ばれるかも。
違うチャンネルがあるの気づかなかった
普通にオートミールを食べていましたが美味しいと思えず、ダイエットのために頑張って食べてたものの最近全然食べてませんでした…
しかしこのレシピ試してみたらめちゃくちゃ美味しかったしお腹いっぱいになりました!
また作って食べます!
すごく美味しかったです:D
この材料とは思えない満足感💖
ささみのアレンジレシピ!
美味しそう❤やってみたいです😊
鶏胸肉なかったのでエリンギ一本プラスベーコン一枚、豆乳→牛乳に変えましたが美味しかったです!素敵なレシピありがとうございました😊