これ食って10kg痩せた。とりあえず作って食っとけ。【オートミール】トマキムチーズオートミールリゾット

これ食って10kg痩せた。とりあえず作って食っとけ。【オートミール】トマキムチーズオートミールリゾット

りょすです。
作業療法士兼ダイエット指導者の私が実際に作って食べているダイエットレシピを紹介しています！

よかったらチャンネル登録/コメントお願いします。

ダイエットサポートのご相談はLINEまたはInstagramからお願いします！
https://lin.ee/iuyZK0x

◆チャンネル登録はこちらから◆
https://www.youtube.com/channel/UCZo_jRrhaPxmcaxUn0yUNPg/

◆Instagram◆
https://instagram.com/rsk0710?igshid=1licwl287uiec
（自宅できるトレーニングとダイエットごはんを毎日更新してます）

◆お問い合わせ◆
https://lin.ee/iuyZK0x

＃オートミール