【スープジャーで温かいお弁当】スープジャーに注ぐだけ簡単！オートミールのおしるこ。朝寝坊OK作業時間2分！　#shorts

この時期食べたくなる、温かいお汁粉。
自販機で売ってる「おしるこ」（スキー場で、コーンスープとどっち買おうか悩む）も好きだけど、今日はお湯注ぐだけのインスタントを使ってみよう。
フリーズドライタイプに、オートミールと隠し味をプラスして、腹持ちのよいお手軽弁当にしました！

お餅や白玉がなくても、お腹いっぱい。

作って30分後くらいにサラッと食べるのもアリ。
3時間以上おいて、とろとろ、ドロドロになった頃合いも、個人的には好きです❤︎

関西では、こしあんのものをおしること呼び、粒あんのものをぜんざいと呼ぶんだそうですね。
なるほど〜

このインスタント「おしるこ」の原材料名には、つぶあん、こしあん、乾燥あん、、、と書かれていましたよ！

ちなみに、あずきは、食物繊維と糖質で構成される炭水化物が主体の豆。
つまり、ふつうにゆであずきでおしるこを作って、おもちをオートミールに置き換えても、糖質はそれなりにあります、、、（さらに、これはチョコも入れてるし）

とはいえ、タンパク質が豊富で、ビタミンB群やミネラルを含み、低脂質、食物繊維たっぷり、栄養がギッシリなので、よし！としちゃう。

◎ZOJIRUSHI ステンレスフードジャー
https://www.zojirushi.co.jp/syohin/food-jar/swgd/

楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！

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#スープジャー　#温かいお弁当　#オートミールダイエット