【平日５日間の晩ごはん＃60】季節を楽しむ旬おかず(鮭とさつま芋のバター醤油炒め／ヤンニョムチキン／じゃが芋チーズ焼き／サバの味噌煮／鶏肉と野菜スープ／料理動画／管理栄養士#japanesefood)

【平日５日間の晩ごはん＃60】季節を楽しむ旬おかず(鮭とさつま芋のバター醤油炒め／ヤンニョムチキン／じゃが芋チーズ焼き／サバの味噌煮／鶏肉と野菜スープ／料理動画／管理栄養士#japanesefood)

今週のテーマは【季節を楽しむ旬おかず】です♪
レシピは下記リンクよりご覧いただけます

00:34【月曜日】
●鮭とさつま芋のバター醤油炒め
https://momrecipe.net/recipe/000292/

*材料2～3人分*
鮭2切れ
さつま芋1本
舞茸1/2パック
ぶなしめじ1/2パック
塩少々
こしょう少々
片栗粉適量
油適量
A醤油大さじ1と1/2
Aバター15ｇ
A酒大さじ1と1/2

03:48【火曜日】
●蓮根入り♪ヤンニョムチキン
https://momrecipe.net/recipe/000352/

*材料2～3人分*
鶏もも肉1枚(250〜300g)
蓮根1節
油適量
片栗粉適量
Aすりおろし生姜1/2片分
A酒大さじ1
A塩少々
Aこしょう少々
Bコチュジャン大さじ2
Bみりん大さじ2
B醤油大さじ1
B砂糖大さじ1
B酢大さじ1/2
Bすりおろしにんにく1/2片分
いりごま(白)適量
万能ねぎ(小口切り)適量

07:14【水曜日】
●簡単♪ベーコンとじゃが芋チーズ焼き
https://momrecipe.net/recipe/000420/

*材料2人分*
じゃが芋2個
厚切りベーコン120g
塩少々
粗挽き黒こしょう少々
マヨネーズ大さじ2
ピザ用チーズ20ｇ

09:41【木曜日】
●簡単♪サバの味噌煮
https://momrecipe.net/recipe/000313/

*材料(4切れ分)*
サバの切り身4切れ
生姜2片(30g)
A酒100cc
Aみりん100cc
A砂糖大さじ1
A味噌大さじ4

11:56【金曜日】
●簡単♪鶏肉と野菜のミルクスープ
https://momrecipe.net/recipe/000239/

*材料2～3人分*
鶏もも肉200g
ほうれん草2株
舞茸1/2パック
ぶなしめじ1/2パック
バター10g
塩少々
こしょう少々
水250cc
牛乳250cc
顆粒コンソメ小さじ2

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