【低糖質レシピ】ぶんぶんチョッパー(明太豆腐グラタン)
明太豆腐グラタン(c652sv)
【糖質1人当り：5.0】
ふわふわ食感で明太子の風味がとっても美味しいです！⠀
低糖質で簡単＆美味しいレシピなので是非おススメです！⠀
362kcal(1人当り)⠀
【材料】2人分⠀
★絹ごし豆腐 1丁⠀
★明太子 50g⠀
★マヨネーズ 大さじ2⠀
★白だし 大さじ1⠀
★たまご 2個⠀
ピザ用チーズ 適量⠀
【手順 】⠀
1.絹ごし豆腐は水を切り3cm角に切っておく。⠀
2.★を容器に入れ30回ぶんぶんする。⠀
3.耐熱皿に2を入れピザ用チーズをのせてオーブントースターで10分程焼いたら完成。⠀
